WENN DER STRESS ZU GROSS WIRD: HOL DIR HILFE - SCHNELL UND GEZIELT

In dieser einstündigen Coaching-Session bekommst du professionelle Unterstützung, um deine Prüfungsangst zu verstehen und erste konkrete Schritte zu gehen, sie zu bewältigen. Gemeinsam analysieren wir, was genau deine Angst auslöst – und du bekommst einfache, wirksame Techniken an die Hand, die dir sofort helfen können.

Für wen ist dieses Coaching gedacht?

Dieses Coaching ist ideal für dich, wenn du...

• dich vor Prüfungen gestresst, blockiert oder panisch fühlst
• bereits unter Blackouts, Schlafproblemen oder ständiger Anspannung leidest
• dringend eine Methode suchst, um kurzfristig handlungsfähig zu werden
• einen ersten Einstieg in die Arbeit mit Prüfungsangst suchst – ohne langfristiges Coaching

Was kannst du im Coaching erreichen?

• 60 Minuten intensive 1:1-Zeit via Zoom mit professionellem Coaching
• Vorbereitungsauftrag
• Wissenschaftlich und psychologisch fundierte Techniken 
• PDF-Workbook zur Selbstreflexion & Anwendung nach dem Coaching
• Notfall-Strategie-Karte für deinen Prüfungstag

Für wen ist dieses Coaching NICHT geeignet?

• Für Personen mit akuten psychischen Krisen (bitte wende dich hier an psychotherapeutische Stellen)
• Für Menschen, die eine langfristige Therapie erwarten – das ist ein kompaktes Kurzcoaching
• Wenn du keine Bereitschaft mitbringst, dich aktiv mit deinen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen

Nach der Session wirst du...

• besser verstehen, wie deine Angst funktioniert – und warum sie kein Gegner ist
• wissen, was du konkret tun kannst, wenn sie wieder auftaucht
• das Gefühl haben, nicht mehr ausgeliefert zu sein
• mit mehr Ruhe und Selbstvertrauen in deine nächste Prüfung gehen

Was du brauchst

• Einen ruhigen Ort für ca. 60 Minuten
• Eine stabile Internetverbindung (Zoom-Link bekommst du nach der Buchung)
• Offenheit, dich auf ein Gespräch & kleine Übungen einzulassen
• Papier & Stift oder ein digitales Notizbuch